תהליך לשחרור חרדות
בשילוב ליווי אישי
תוך חודשיים את תלמדי איך לשלוט במחשבות ובתחושות,
לשחרר את החרדה ולהתחבר לעצמך ולתחושות של רוגע וביטחון
הצטרפי לתכנית משנת חיים!
למי זה מתאים:
לנשים מעל גיל 20 המתמודדות עם התקפי חרדה וחרדות.
אם את מרגישה שיש לך קושי לצאת מהבית, לנהוג, לנסוע בתחבורה ציבורית, לצאת לחופשות, ללכת למקומות הומי אדם, קושי בסיטואציות חברתיות...
אם את כל הזמן בודקת את עצמך ואיך את מרגישה, כל הזמן מתכוננת להתקף הבא ופוחדת ממנו.
יש לי חדשות מעולות בשבילך- אפשר לחיות אחרת!
מה תקבלי בסדנה:
תגלי שאת לא לבד וכל ההבנה שלך לגבי נושא החרדות תשתנה
תלמדי איך לשלוט במחשבות שמובילות אותך להתקף ואיך למנוע אותו
תגלי איך לקבל יותר שליטה במצבים רגשיים
תרגישי הקלה כבר בשבועות הראשונים
תדעי איך להתכונן מנטלית לקראת אירועים עם פוטנציאל לחרדה
תרגישי שאת מעריכה ומקבלת את עצמך יותר!
תקבלי ליווי אישי לאורך כל הדרך
הנושאים שתלמדי:
להניע את תהליך השינוי
מבוא והיכרות עם המטרה שלך. תלמדי כיצד להגדיר את המטרה שלך בצורה נכונה בהקשר של חרדות ומה היא הדרך לשם.
תגלי המון על הפחד וכיצד את מייצרת אותו.
טכניקות לשליטה במחשבות
תגלי כיצד לשלוט במחשבות שלך באמצעות טכניקות מתקדמות מעולם ה-NLP.
תלמדי לזהות כיצד את מכניסה את עצמך לחרדה ולמנוע את זה.
משאירים את העבר בעבר
תגלי כיצד להשתחרר מחוויות רגשיות לא נעימות וקשות בעזרת טכניקה מעולם ה-NLP ותדעי כיצד ליישם אותך בחייך באופן מיידי.
להכיר את העולם כמקום בטוח
תגלי כיצד להתנהל רגשית בצורה שיותר יעילה עבורך ותואמת את חייך.
תתחילי להתנסות ולהיחשף למקומות שבעבר ייצרו אצלך את תחושת החרדה ולבדוק את השינויים.
להכיר את עצמי מחדש
נתמקד באמונות וזהויות שהלבשת על עצמך לאורך השנים וכיצד האמונות האלו מגבילות אותך היום ומייצרות גם כן את תחושת החרדה.
מפגשי "שאלות תשובות" עם ילנה
כיוון שתלמדי המון דברים חדשים שאותם תטמיעי לחייך בהדרגה, יעלו לך שאלות בדרך. המפגשים האלה מעשירים את חווית הלמידה ומשפרים את התוצאה
סה"כ 8 מפגשים בזום
חשוב לי לתת לך אחריות על הסדנה
יש אפשרות לקבל החזר כספי מלא במשך 14 יום מתחילת התכנית במידה ואת מחליטה להפסיק מכל סיבה שהיא.
בונוסים:
מפגש אישי 1:1 בזום עם המלצות להמשך תהליך השינוי שלך
הקלטות של כל המפגשים עם גישה לכל החיים
מדיטציות ייחודיות בהנחיה של ילנה להטמעת התהליך- עם גישה לכל החיים
תמיכה בווטסאפ ובמייל לאורך כל הדרך מאת ילנה וצוות הקליניקה
* מספר המשתתפות מוגבל
בואי נבדוק ביחד את ההתאמה
השאירי פרטים בטופס לשיחת ייעוץ טלפונית
עדות של דניאלה על התהליך שלה עם ילנה
נשים נוספות שהיו בתהליך ליווי אצל ילנה מספרות:
בואי נבדוק ביחד את ההתאמה
השאירי פרטים בטופס לשיחת ייעוץ טלפונית
ילנה מקושקין- מומחית לטיפול בחרדות
מאסטר NLP בעלת הסמכה בינלאומית, מטפלת מוסמכת בתרפיית קו הזמן, דמיון מודרך, תרפייה בתנועות עיניים EMID. מומחית בעבודה עם חרדות, התקפי חרדה ופוסט טראומה.
לאחר שהשתחררתי בעצמי מחרדות והתקפי חרדה ועזרתי גם לנשים אחרות להשתחרר מהחרדות שלהן אני יודעת בוודאות שניתן לשחרר את החרדה ולחיות חיים רגועים ושמחים.
בשנים האחרונות ליוויתי נשים רבות ופגשתי מגוון מאוד רחב של חרדות והתקפי חרדה. בזכות הנסיון שצברתי אני עובדת כיום עם שיטה משלי, שבזכותה הלקוחות שלי מגיעות לתוצאה הטובה ביותר, גם אם הן היו בטיפולים אחרים בעבר.
את הסדנה בניתי על בסיס השיטה הזאת והכנסתי בה את הכלים העוצמתיים ביותר לטיפול בחרדות.
אם את מרגישה שאת מוכנה לשינוי שלך, אני מזמינה אותך לתפוס את מקומך במחזור הקרוב.
כי השינוי לא רק אפשרי- הוא בלתי נמנע!
שאלות שאולי קפצו לך:
אני פחות מתחברת לקבוצה, ולא מעוניינת להיחשף או לספר על הבעיה שלי
מובן בהחלט, בסדנה הזאת אמנם הלמידה היא בקבוצה, אך ההרצאה מועברת בפורמט של וובינר, כלומר רואים רק את המרצה והמשתתפות לא רואות אחת את השניה. אין סבב היכרות, או הצגה עצמית ואין שיתוף של תכנים אישיים. וגם כל התקשורת בין ההרצאות מתבצעת באופן אישי מול ילנה ומול צוות הקליניקה.
לכל אחת יש בעיה שונה, כיצד החומר יכול להתאים לכל הקבוצה?
שאלה חשובה. החומר שנלמד בסדנה אינו חומר תאורטי. זה חומר פרקטי. את לומדת את השיטה עצמה לשחרור חרדה וכיצד ליישם אותה בחייך. גם במסגרת ההרצאות ניתנות דוגמאות רבות לגבי מגוון החרדות השונות וגם במסגרת המענה האישי את לומדת כיצד להשתמש בשיטה ובכלים באופן הרלוונטי אלייך. אנחנו כל הזמן בקשר איתך.
האם הסדנה מתאימה לי במידה והייתי בעבר בטיפול?
בהחלט, טיפולי עבר אינם מעידים על הצלחה עתידית. כל עוד את שואפת לשיפור נוסף במצבך ומוכנה לעבור את התהליך הסדנה בהחלט תתאים לכך.
האם הסדנה מאתימה לי במידה ואני כרגע בטיפול?
תלוי. בעיקר בך ועד כמה את מרגישה שתוכלי לשלב בין הדברים בצורה שהם לא יתנגשו. הסדנה מהווה תהליך אינטנסיבי שיצריך ממך השקעה. לרוב אני אמליץ לבחור במשהו אחד בכל פעם.
האם הסדנה מתאימה לי במידה ואני נמצאת בטיפול תרופתי.
כן, החומרים המועברים בסדנה נשענים על שיטות טיפול אלטרנטיביות שיכולות להשתלב עם טיפול קונבנציונאלי.
אני חוששת להכניס פרטי אשראי, האם התשלום הוא מאובטח?
יש אופציה לשלם גם בביט, את תראי את זה ברגע שתעברי לעמוד התשלום. אם תבחרי לשלם בכרטיס אשראי, התשלום מאובטח והוא מבוצע באמצעות מערכת סליקה שנחשבת לאחת הטובות בישראל. מיד לאחר התשלום את תקבלי קבלה אוטומטית למייל.
איך אני מתחברת לסדנה?
ביום הסדנה את תקבלי קישור גם למייל שלך וגם בהודעת SMS. ממליצה לך לבדוק גם בתיקיים קידומי מכירות/ ספאם.
איך אני מקבלת את המדיטציות?
לכל מדיטציה מטרה שונה ולכן תקבלי אותן בהתאם לשלב שבו את נמצאת בתהליך עם המלצות איך לשלב אותן בשגרה. תקבלי אותן למייל במהלך הסדנה. כיוון שהיא נשלחת ממערכת דיוור אוטומטית, בדקי גם בתיקיית קידומי מכירות/ספאם.
באילו מקרים הסדנה לא מתאימה:
מי שמחפשת פתרונות "קסם" ולא מוכנה לעשות את מה שדנרש.
מי שלא מוכנה להתמסר לשינוי.
מי שלא מוכנה להשקיע ומחכה שהבעיה תיפתר מעצמה.
בואי נבדוק ביחד את ההתאמה
השאירי פרטים בטופס לשיחת ייעוץ טלפונית
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר