סדנה מוקלטת להפחתת חרדה
.

סדנה מוקלטת:

איך להפחית את החרדה בכוחות עצמך!

חשיפה של הטכניקות המתקדמות ביותר לשליטה במחשבות וניהול רגשי

[דברים שלא יספרו לך בטיפול]

משך הסדנה - שעתיים

ועכשיו ב-50% הנחה לזמן מוגבל!

במקום 150 ש"ח רק 75 ש"ח

 

סדנה מאת ילנה מקושקין

מאסטר NLP, דמיון מודרך, תרפיית קו הזמן, תרפיה בתנועות עיניים EMID מומחית בעבודה עם חרדות, התקפי חרדה ופוסט טראומה

"אם רק הייתי יודעת לשלוט בחרדה , במקום שהיא תשלוט בי"

"הראש שלי כל הזמן עובד, הייתי רוצה לחשוב פחות"

"אני כל הזמן חושבת על השלילי, מה יכול לקרות ומה יכול להשתבש.. ומה יהיה אם.. ומה יקרה אם..."

 

נשמע לך מוכר? כי את לא לבד. 

אני שומעת את המילים האלו כל הזמן מנשים שמגיעות אליי לקליניקה. 

והאמת היא- כדי להחזיר את תחושת השליטה והרוגע צריך פשוט לדעת איך לעשות את זה נכון. כי מה שגורם לנו להכנס לחרדה-זאת תמיד מחשבה שמגיעה קודם.

בסדנה הזאת אני הולכת ללמד אותך כלים מהקליניקה שלי לעבודה עצמית לנטרול מחשבות שליליות.

על מה נדבר:

מה היא התגובה האוטומטית והתת מודע- שכולם מדברים עליו

המוח החרד- מה קורה בתוכנו ואיך לנטרל את המחשבות- כלים מעולם ה-NLP

4 טעויות שכולם עושים שרק מנציחים את החרדה- ואיך להפסיק לעשות אותן

למי מיועדת הסדנה:
  • נשים שמתמודדות עם חרדות והתקפי חרדה.
  • נשים שמרגישות שהן נמצאות ב"חשיבת יתר".
  • נשים שרוצות ללמוד כלים מתקדמים לויסות רגשי ומחשבתי.

 

 

 

ילנה מקושקין

נשים שהיו בסדנה אצל ילנה מספרות:

שאלות שאולי קפצו לך:

האם הסדנה מתאימה לי במידה ואני כבר בטיפול או שהייתי בעבר?

בהחלט, דווקא בגלל שבמסגרת התהליך הטיפולי אין את הזמן ללמד את התהליכים הפנימיים שמתרחשים, בגלל שמרבית הזמן מושקע בטיפול עצמו, הסדנה מאפשרת הבנה של מנגנונים פנימיים היוצרים את תחושות החרדה וגורמים לנו להתנהג בצורה מסוימת. החומר שמועבר בסדנה הינו חומר מתקדם שמלמדים גם בקורסי הסמכה למטפלים.

איך ניתן ללמוד בשעתיים בלבד שליטה במחשבות?

לפעמים זה נדמה כמשימה בלתי אפשרית, במיוחד אם מנסים לעשות את זה כבר תקופה ולא רואים שינויים דרמטיים. והסיבה לכך שהשינויים לא קורים- פשוט כי לא יודעים איך לעשות את זה נכון. בסדנה אני הולכת ללמד איך לעשות את בצורה נכונה וללמד כלי מקצועי מהקליניקה לעבודה עצמית. ברגע שתיישמי אותו בחייך- תרגישי שינוי בצורת החשיבה.

אם כבר הייתי בהרצאה שלך על התקפי חרדה, הסדנה תתאים לי?

בהחלט, זה המשך נהדר להרצאה. התכנים שונים לגמרי ומאפשרים העמקה ולמידה. ככל שיודעים יותר, כך עולה היכולת לייצר שינוי, לחיות במודעות ולאפשר לעצמינו להרגיש טוב יותר.

אני חוששת להכניס פרטי אשראי, האם התשלום הוא מאובטח?

יש אופציה לשלם גם בביט, את תראי את זה ברגע שתעברי לעמוד התשלום. אם תבחרי לשלם בכרטיס אשראי, התשלום מאובטח והוא מבוצע באמצעות מערכת סליקה שנחשבת לאחת הטובות בישראל. מיד לאחר התשלום את תקבלי קבלה אוטומטית למייל. 

איך אני מקבלת גישה לסדנה?

מייד לאחר התשלום תקבלי את הקישור לסרטון למייל. וודאי שאת מזינה את המייל הנכון. כיוון שהמייל נשלח ממערכת אוטומטית בדקי בתקיית ספאם/ קידומי מכירות

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.